Překonejte sami sebe!
Ať už jste naprostý začátečník nebo nadšenec do fitness, mám pro Vás řešení! Nabízím velkou řadu programů pro individuální, společné i firemní tréninky (fitness, hot jóga, běh, kondiční a redukční cvičení). Cvičím v menších diskrétních fitness centrech s maximálním důrazem na individuální potřeby každého klienta.
Klára Fitness nabízí vyjímečné, individuální (jeden na jednoho) tréninkové programy s důrazem na motivaci a překonávání sama sebe. Všechny programy jsou ušité na míru Vašim potřebám. Trénujte v diskrétním prostředí menšího fitness centra nebo na přání i v pohodlí vašeho domova, kanceláře, nebo v příjemném prostředí parku. Je to na Vás!
Díky programům připraveným na míru jste motivovaní k lepším výkonům a překonávání domnělých limitů. Osobní trénink Vám pomůže na sobě pracovat s větším nasazením a daleko důsledněji, zaměřit se na cíl a dosáhnout jedinečných výsledků.
Váš osobní program začíná vstupním pohovorem , základní diagnostikou a analýzou vašich stravovacíh návyků. Vytvoříme unikátní tréninkový program vhodný právě a jenom pro vás, s ohledem na Vaše pohybové možnosti a na Vámi požadované výsledky. Každá lekce je připravená dle vašich momentálních potřeb s důrazem na dosažení těch nejlepších výsledků, které pocítíte i uvidíte.
Osobní tréninky zahrnují:
-
Vytrvalostní trénování
-
Formování postavy
-
Cvičení pro stabilizaci středu těla
-
Plyometrické cvičení
-
Intervalové cvičení